国際薬膳氏？そんなものあるんですね、雑誌で見たんですが、食べ物から体を良くするという考えだそうです。

確かに、私は髪の毛のことを考えて、医薬品を使っているのですが、その分の副作用などが起こるために、しっかりと食べ物で改善しておかなくてはいけないと思います。

今日の食事に何色が入っているのかな？っとご飯を見渡すことから始めている。

薬膳の知恵として、アンチエイジングご飯を色とりどりで生かし、食べるだけで元気になるそうです。この部分もシンポジウムとしてうまく活用したいものですね。

口に入るものをうまく生かして、どれだけ血の流れを良くするのか、健康的になるのかを考えておきたいものです。