生理痛って本当につらいんです。だれかたすけてよ～って悲鳴を上げたいと思うのですが、こういった辛い悩みの中で、どう乗り越えていけるのかが重要になるはず。

私にとって本当にツライのに、こういった部分をどうケアしていくのか？かなり考えている。多くの女性が、生理痛や生理不順などの症状に悩まされている。予防と症状の緩和に効果的な方法を結構調べてるんですが。

骨盤の歪みを改善させることを最近は進められている。骨盤の歪みを大きいと支給卵巣が圧迫されてうっ血が起こり、生理痛を引き起こす。さらに自律神経の働きや血液の循環が阻害される。

こういった部分をどうケアしていくかがだいじになるはず。自分だからこそどんな音をするのか？考えただけで、自分なりのやり方になるはず。