精神的な部分をうまくケアして、ほんとうに自分にとって大切な部分をケアしていくことが大事。こういったことをどれだけ考えてケアするかが重要だと思っている。最近の私は、目のケアについてスゴク心がけていますね。目については、やはり普段からテレビを見たり、パソコンをしたり、スマフォをしたいると、近い距離で、目を使うようにしている。

このようなことから、目をどううまく調節できるかによって、本当に大切な部分が失われている感じ・・・目がバランスよくできていないと、体中が疲れてしまい、ほんとうに自分に必要な部分にとって不足がちになってしまい、視力の低下、抜け毛がどんどんと増えてしまう・・・

これからどんどん悩みが増加するために、やはり、自分の中で必要な物を改め、自分独自の新しいものを見つけていくことが重要になりますね。